annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Sörgården Skafferiet MAXI hem

Söndag 20 december 2020 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok, lite jogg bara

13,81 km
Distans

1:16:42
Tid

5:33 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	102	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	111	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	111	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	113	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	115	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	118	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	125	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	118	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	117	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	116	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	114	1:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	116	1:11:51	13,00 km
14	0,81 km	4:52	5:59	114	1:16:43	13,81 km

annons