Lucka 24

Torsdag 24 december 2020 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tomtejoggen med Jimmy, träffade på Ida efter halva rundan så vi slog följe.

12,23 km
Distans

1:16:49
Tid

6:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

618 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	124	8:27	1,00 km
2	0,01 km	0:03	8:57	125	8:30	1,01 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	14:29	2,01 km
4	1,00 km	6:18	6:18	134	20:47	3,01 km
5	1,00 km	6:19	6:19	142	27:07	4,01 km
6	1,00 km	6:08	6:08	150	33:15	5,01 km
7	1,00 km	5:57	5:57	157	39:12	6,01 km
8	1,00 km	6:03	6:03	153	45:15	7,01 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	51:12	8,01 km
10	1,00 km	6:03	6:03	148	57:15	9,01 km
11	1,00 km	5:59	5:59	144	1:03:14	10,01 km
12	1,00 km	6:00	6:00	148	1:09:14	11,01 km
13	1,00 km	6:25	6:25	154	1:15:39	12,01 km
14	0,22 km	1:11	5:21	149	1:16:50	12,23 km

annons