Snökulla och snöspaning

Fredag 25 december 2020 20:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kontrollerat. Mot alla odds uteblev magras.

11,66 km
Distans

48:46
Tid

4:11 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	8:59	2,00 km
3	1,01 km	4:16	4:15	13:15	3,01 km
4	1,00 km	4:18	4:19	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:09	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	34:03	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	37:59	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	42:11	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	46:06	11,00 km
12	0,66 km	2:40	4:04	48:46	11,66 km

annons