annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-25

Fredag 25 december 2020 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,53 km
Distans

1:54:01
Tid

6:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	130	13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	18:40	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	139	25:47	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	133	32:54	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	137	38:49	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	140	44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	134	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	132	57:10	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	127	1:02:58	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	133	1:09:21	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	134	1:15:12	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	136	1:20:37	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	133	1:26:35	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	133	1:33:20	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	133	1:38:41	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	134	1:44:36	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	134	1:50:54	18,00 km
19	0,53 km	3:07	5:56	139	1:54:01	18,53 km

annons