Hem-I20-Ersboda-Haga-Teg-Lundabron

Lördag 26 december 2020 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 minus. Isigt...Icebugsena fick komma till sin rätt.

15 km
Distans

1:13:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 februari 2021	14,69 km	1:11:32	4:52 m/km
31 december 2020	15,02 km	1:11:34	4:46 m/km
11 februari 2020	14,60 km	1:10:52	4:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	155	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	152	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	147	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	151	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	152	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	151	58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	151	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	152	1:08:44	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	156	1:13:38	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:20	161	1:13:39	15,00 km

annons