annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Gåtur med Anders og Tove

Söndag 27 december 2020 11:11

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

1:41:06
Tid

10:56 min/km
Snitt

99
Snittpuls

127
Maxpuls

54
Kadens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:17	9:17	107	9:17	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19	105	18:37	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	101	28:34	3,00 km
4	1,00 km	9:59	9:59	102	38:33	4,00 km
5	1,00 km	9:10	9:10	104	47:43	5,00 km
6	1,00 km	14:55	14:55	96	1:02:38	6,00 km
7	1,00 km	10:43	10:43	96	1:13:21	7,00 km
8	1,00 km	11:06	11:06	96	1:24:27	8,00 km
9	1,00 km	9:41	9:41	98	1:34:07	9,00 km
10	0,25 km	6:59	27:43	80	1:41:06	9,25 km

annons