Hitta vidare, månadens bana. Mölleröd

Onsdag 30 december 2020 09:01

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lätt lufsande med Tommy. Något stökig terräng pga avverkning.

7,85 km
Distans

1:10:19
Tid

8:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	123	8:40	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	136	16:38	2,00 km
3	1,00 km	9:09	9:09	132	25:47	3,00 km
4	1,00 km	10:28	10:28	136	36:15	4,00 km
5	1,00 km	9:03	9:03	139	45:18	5,00 km
6	1,00 km	9:12	9:12	142	54:30	6,00 km
7	1,00 km	10:19	10:19	139	1:04:49	7,00 km
8	0,85 km	5:30	6:28	148	1:10:19	7,85 km

annons