Ronnies rundor

Söndag 3 januari 2021 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön morgontur med Tommy

11,42 km
Distans

1:37:56
Tid

8:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

483 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson, Sigge och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	128	7:42	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	134	14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	135	22:14	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	145	31:24	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	151	40:53	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	146	51:16	6,00 km
7	1,00 km	11:11	11:11	141	1:02:27	7,00 km
8	1,00 km	11:22	11:22	138	1:13:49	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	135	1:21:16	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	139	1:28:15	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	145	1:35:10	11,00 km
12	0,42 km	2:47	6:36	137	1:37:56	11,42 km

annons