Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
IFLVS-WE - Uppjogg.
Tisdag 29 december 2020 12:25
Löpning - Upp- / Nerjogg
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IFLVS - WE. Uppjogg inför etappen. På vägen mötte jag upp Ingrid vid Hornstulls T-banestation för gemensam fortsatt uppjogg.
3,75
km
Distans
24:25
Tid
6:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
156
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
136
6:25
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
142
12:23
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
130
19:23
3,00 km
4
0,75 km
5:02
6:43
133
24:25
3,75 km
