annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Bertilssons via Ugglemossen-Jonsered

Onsdag 30 december 2020 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,16 km
Distans

1:43:35
Tid

6:50 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gillas av

Steve Hero

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	141	7:12	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	148	15:14	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	147	23:37	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	161	31:17	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	161	37:32	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	162	44:19	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	161	50:49	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	171	57:23	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	171	1:04:06	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	174	1:10:32	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	169	1:17:04	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	169	1:23:45	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	171	1:30:11	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	171	1:36:37	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	170	1:42:40	15,00 km
16	0,16 km	0:56	5:41	166	1:43:36	15,16 km

annons