1954 • Falun

Löpband - Tempo

Torsdag 31 december 2020 14:05

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Startade bandet och vred upp till 13 km/h och körde så i 9.7 km. Sista 0.3k i 14.0 km/h. Detta borde bli 46:03 men sedan tar det typ 10s innan bandet är uppe i fart. Men det stämmer ändå inte exakt mellan vad bandet visar i fart och i sträcka. Men skillnaden är marginell.

Lite jobbigt var det allt och först vid 7km som jag insåg att jag skulle fixa detta. Blir ju också lite enformigt att mala på så länge i jämn fart. Nöjd ändå att jag kund öka sista minuten.

Får ge mig på sub 45 under 2021.
Bild uppladdad av Leif Andersson
10   km
Distans
46:30
Tid
4:39   min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 31 december 2020
En mycket snygg avslutning på löparåret!
Bra pannben att mala på i jobbig fart så länge på bandet ock ett bra mål inför 2021.

Gott Nytt År Leif!
Anders Richardsson - 31 december 2020
Bra! Då fick du en halvminut extra träning i år 😉
Kan det vara så att bandet är gjort för mph och inställningen 8,0 mph (12,87 km/h) vid produktion blivit fel omvandlat till 13,0 km/h? Har märkt att vissa steg om 0,1 km/h inte ens existerar på banden på Actic Britsarvet. Väljer man t ex 13 km/h så hoppar den ner automatiskt till 12,9 km/h efter några sekunder, därför har jag haft dessa tankegångar tididgare
Leif Andersson - 31 december 2020
Det du säger om Actic Britsarvet har jag råkat ut för på något Actic nere i 08, men inte i Actic FalunCity, och då har jag ofta ändrat 0.1 varje minut. Nu spelar det ingen roll, för löpband är löpband. Huvudsaken att jag klarade av dagens pass bra och att formen är ganska bra ändå. Sedan gäller det att få till ett bra millopp utomhus under 2021. Och hoppas vi får tävla igen.
Anders Richardsson - 31 december 2020
Nej, band är band som du säger. Brukar tänka att det går ca 4-5 s snabbare per km på "mitt" band jämfört med slätlöpning utomhus utan vind och optimala förhållanden. Skönt att formen är bra, önskar jag kunde säga detsamma men håller tummarna för ett bättre och skadefritt löparår 2021.