Löpband - Tempo

Torsdag 31 december 2020 14:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startade bandet och vred upp till 13 km/h och körde så i 9.7 km. Sista 0.3k i 14.0 km/h. Detta borde bli 46:03 men sedan tar det typ 10s innan bandet är uppe i fart. Men det stämmer ändå inte exakt mellan vad bandet visar i fart och i sträcka. Men skillnaden är marginell.

Lite jobbigt var det allt och först vid 7km som jag insåg att jag skulle fixa detta. Blir ju också lite enformigt att mala på så länge i jämn fart. Nöjd ändå att jag kund öka sista minuten.

Får ge mig på sub 45 under 2021.

10 km
Distans

46:30
Tid

4:39 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Tony Elias, Maria Pia Karlsson och Ava

Kommentarer

En mycket snygg avslutning på löparåret!
Bra pannben att mala på i jobbig fart så länge på bandet ock ett bra mål inför 2021.

Gott Nytt År Leif!

Mats Edelryd | 31 december 2020

Bra! Då fick du en halvminut extra träning i år 😉
Kan det vara så att bandet är gjort för mph och inställningen 8,0 mph (12,87 km/h) vid produktion blivit fel omvandlat till 13,0 km/h? Har märkt att vissa steg om 0,1 km/h inte ens existerar på banden på Actic Britsarvet. Väljer man t ex 13 km/h så hoppar den ner automatiskt till 12,9 km/h efter några sekunder, därför har jag haft dessa tankegångar tididgare

Anders Richardsson | 31 december 2020

Det du säger om Actic Britsarvet har jag råkat ut för på något Actic nere i 08, men inte i Actic FalunCity, och då har jag ofta ändrat 0.1 varje minut. Nu spelar det ingen roll, för löpband är löpband. Huvudsaken att jag klarade av dagens pass bra och att formen är ganska bra ändå. Sedan gäller det att få till ett bra millopp utomhus under 2021. Och hoppas vi får tävla igen.

Leif Andersson | 31 december 2020

Nej, band är band som du säger. Brukar tänka att det går ca 4-5 s snabbare per km på "mitt" band jämfört med slätlöpning utomhus utan vind och optimala förhållanden. Skönt att formen är bra, önskar jag kunde säga detsamma men håller tummarna för ett bättre och skadefritt löparår 2021.

Anders Richardsson | 31 december 2020

annons