annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-12-31

Torsdag 31 december 2020 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,91 km
Distans

44:11
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	27:11	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	151	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	39:04	7,00 km
8	0,91 km	5:07	5:38	152	44:12	7,91 km

annons