Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 1 januari 2021 13:38

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satte tydligen igång klocka igen men kom ihåg tiden i alla fall.

9,8 km
Distans

47:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

106
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	128	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	126	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	126	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	127	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	44:01	9,00 km
10	1,00 km	38:38	38:38	99	1:22:39	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	70	1:28:09	11,00 km
12	1,00 km	6:07:00	367:00	64	7:35:09	12,00 km
13	0,15 km	20:30	136:39	60	7:55:39	12,15 km

annons