annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2021-01-02

Lördag 2 januari 2021 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:18:22
Tid

7:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

150
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Technica

Total distans:

41:32:47

395 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	131	6:59	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	141	15:13	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	141	22:14	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	28:15	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	34:12	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	135	43:09	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	151	49:12	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	147	57:27	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	143	1:05:55	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	150	1:12:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	159	1:18:12	11,00 km
12	0,03 km	0:10	6:03	151	1:18:22	11,03 km

annons