annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Husby Vreta

Lördag 2 januari 2021 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:12:47
Tid

5:31 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

520 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	108	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	115	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	114	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	116	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	120	34:07	6,00 km
7	0,29 km	1:35	5:23	132	35:42	6,29 km
8	1,00 km	5:28	5:28	126	41:10	7,29 km
9	1,00 km	5:18	5:18	123	46:28	8,29 km
10	1,00 km	5:07	5:07	120	51:35	9,29 km
11	1,00 km	5:43	5:43	121	57:18	10,29 km
12	1,00 km	5:32	5:32	120	1:02:50	11,29 km
13	1,00 km	5:16	5:16	123	1:08:06	12,29 km
14	0,91 km	4:42	5:11	124	1:12:48	13,20 km

annons