LOK-milen

Söndag 27 december 2020 13:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:08:44
Tid

6:52 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 november 2020	10,00 km	1:00:40	6:04 m/km
14 november 2020	10,02 km	59:00	5:53 m/km
7 november 2020	9,79 km	59:25	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	32:27	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	39:29	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	53:32	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	1:01:10	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	1:08:38	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:11	1:08:45	10,02 km

annons