Krp - Långenäs

Söndag 3 januari 2021 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur, mörkt i skogen islutet. Någon minusgrad och blå himmel

15,86 km
Distans

1:27:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 7

Total distans:

82:16:32

912 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	1:05:25	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:16:50	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:22:20	15,00 km
16	0,86 km	4:44	5:32	1:27:04	15,86 km

annons