FTP Test (shorter), 290 Watt

Lördag 2 januari 2021 15:34

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt år nytt FTP, Gick ut lite för hårt, men höll ihop hyfsat. 290 Watt är mitt nya FTP, höll 305 watt på 20min. Bra avslutning på 4 veckors programmet.

26,47 km
Distans

45:06
Tid

35,22 km/h
Snitt

87
Kadens

236 watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

314:37:02

10564 km

Elite Direto X

Total distans:

99:27:24

3266 km

Gilla passet

Gillas av Johannes Forsberg

Kommentarer

Johannes Forsberg - 2 januari 2021

Grymt, men inte kW va...? Då är du nog överlägsen på TdF till sommarn... 😉

Magnus Segolsson - 2 januari 2021

Haha nej det får räcka med watt

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,47 km	4:48	30,77	4:48	2,47 km
2	0,20 km	0:21	33,96	5:09	2,67 km
3	0,23 km	0:19	43,37	5:28	2,90 km
4	0,26 km	0:21	43,90	5:49	3,16 km
5	1,50 km	3:00	30,00	8:49	4,66 km
6	2,08 km	2:59	41,86	11:48	6,74 km
7	1,30 km	2:00	39,13	13:48	8,05 km
8	3,56 km	6:01	35,64	19:49	11,61 km
9	12,40 km	20:00	37,11	39:49	24,01 km
10	2,39 km	4:59	28,80	44:48	26,40 km
11	0,07 km	0:18	14,06	45:06	26,47 km

annons