1976 • Karlstad

FTP Test (shorter), 290 Watt

Lördag 2 januari 2021 15:34

Spinning/Trainer - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt år nytt FTP, Gick ut lite för hårt, men höll ihop hyfsat. 290 Watt är mitt nya FTP, höll 305 watt på 20min. Bra avslutning på 4 veckors programmet.
26,47   km
Distans
45:06
Tid
35,22   km/h
Snitt
87
Kadens
236   Watt
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 8575 km
Elite Direto X
Total distans: 1435 km
Cykel & utrustning

Gilla passet

Kommentarer

Johannes Forsberg - 2 januari 17:09
Grymt, men inte kW va...? Då är du nog överlägsen på TdF till sommarn... 😉
Magnus Segolsson - 2 januari 17:14
Haha nej det får räcka med watt

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
12,47 km4:4830,7704:482,47 km
20,20 km0:2133,9605:092,67 km
30,23 km0:1943,3705:282,90 km
40,26 km0:2143,9005:493,16 km
51,50 km3:0030,0008:494,66 km
62,08 km2:5941,86011:486,74 km
71,30 km2:0039,13013:488,05 km
83,56 km6:0135,64019:4911,61 km
912,40 km20:0037,11039:4924,01 km
102,39 km4:5928,80044:4826,40 km
110,07 km0:1814,06045:0626,47 km