Magnus Segolsson
1976 • Karlstad

FTP Test (shorter), 290 Watt

Lördag 2 januari 2021 15:34

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt år nytt FTP, Gick ut lite för hårt, men höll ihop hyfsat. 290 Watt är mitt nya FTP, höll 305 watt på 20min. Bra avslutning på 4 veckors programmet.
26,47   km
Distans
45:06
Tid
35,22   km/h
Snitt
87
Kadens
236   Watt
Effekt
Canyon Speedmax CF Pro 9.0
Total distans: 
311:31:06
10479 km
Elite Direto X
Total distans: 
96:21:28
3182 km

Gilla passet

Gillas av Johannes Forsberg

Kommentarer

Johannes Forsberg - 2 januari 2021
Grymt, men inte kW va...? Då är du nog överlägsen på TdF till sommarn... 😉
Magnus Segolsson - 2 januari 2021
Haha nej det får räcka med watt
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
12,47 km4:4830,7704:482,47 km
20,20 km0:2133,9605:092,67 km
30,23 km0:1943,3705:282,90 km
40,26 km0:2143,9005:493,16 km
51,50 km3:0030,0008:494,66 km
62,08 km2:5941,86011:486,74 km
71,30 km2:0039,13013:488,05 km
83,56 km6:0135,64019:4911,61 km
912,40 km20:0037,11039:4924,01 km
102,39 km4:5928,80044:4826,40 km
110,07 km0:1814,06045:0626,47 km