Nyårsdagsjogg med Pontus

Fredag 1 januari 2021 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg i kropp och ont i häl. Kan bara bli bättre nu!

4,1 km
Distans

20:45
Tid

5:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	20:15	4,00 km
5	0,10 km	0:30	5:14	134	20:45	4,10 km

annons