<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-01-07

Torsdag 7 januari 2021 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongens första snölöpning. Snabbt och skönt!

8,23 km
Distans

42:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Umara Racebelt

Total distans:

48:44:26

466 km

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	155	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	159	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	161	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	171	36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	164	41:04	8,00 km
9	0,23 km	1:09	4:55	173	42:13	8,23 km