Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Tillinge kyrka - Fagerskogen

Lördag 9 januari 2021 09:38

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt vinterväder -1 och sol. Halkigt underlag på andra halvan.
23,17   km
Distans
2:18:51
Tid
6:00   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
180   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6 or...
Total distans: 886 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Simon Sköld

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:23 5:23 min/km 5:23 1,00 km
2 1,00 km 5:34 5:34 min/km 10:58 2,00 km
3 1,00 km 5:38 5:37 min/km 16:37 3,00 km
4 1,00 km 5:44 5:45 min/km 22:21 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 28:02 5,00 km
6 1,00 km 5:51 5:51 min/km 33:53 6,00 km
7 1,00 km 5:37 5:37 min/km 39:31 7,00 km
8 1,00 km 5:42 5:42 min/km 45:14 8,00 km
9 1,00 km 5:51 5:50 min/km 51:06 9,00 km
10 1,00 km 5:35 5:35 min/km 56:41 10,00 km
11 1,00 km 5:50 5:50 min/km 1:02:32 11,00 km
12 1,00 km 5:45 5:44 min/km 1:08:18 12,00 km
13 1,00 km 6:52 6:53 min/km 1:15:10 13,00 km
14 1,00 km 5:47 5:47 min/km 1:20:58 14,00 km
15 1,00 km 5:54 5:54 min/km 1:26:52 15,00 km
16 1,00 km 6:21 6:21 min/km 1:33:14 16,00 km
17 1,00 km 6:54 6:53 min/km 1:40:08 17,00 km
18 1,00 km 5:54 5:55 min/km 1:46:03 18,00 km
19 1,00 km 6:06 6:05 min/km 1:52:09 19,00 km
20 1,00 km 6:42 6:43 min/km 1:58:52 20,00 km
21 1,00 km 5:52 5:51 min/km 2:04:44 21,00 km
22 1,00 km 6:44 6:45 min/km 2:11:29 22,00 km
23 1,00 km 6:16 6:16 min/km 2:17:45 23,00 km
24 0,17 km 1:04 6:10 min/km 2:18:50 23,17 km