Löpning 2021-01-10

Söndag 10 januari 2021 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:55:05
Tid

5:45 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Kompisar på passet

Stefan Alexandersson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	153	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	159	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	156	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	161	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	160	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	160	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	160	1:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	161	1:15:56	13,00 km
14	1,00 km	8:09	8:09	150	1:24:04	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	164	1:29:52	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	166	1:35:41	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	159	1:41:31	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	163	1:47:20	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	155	1:53:08	19,00 km
20	0,34 km	1:57	5:49	156	1:55:06	19,34 km

annons