transport + oppvarming spenst/styrke

Tisdag 12 januari 2021 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,41 km
Distans

56:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

adidas SL20 apr20

Total distans:

25:23:20

293 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	118	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	111	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	121	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	37:04	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	119	43:09	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	128	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	54:43	10,00 km
11	0,41 km	2:06	5:10	145	56:50	10,41 km

annons