annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-11

Måndag 11 januari 2021 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:10:50
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

480:27:06

6010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	136	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	138	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	140	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	1:05:15	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	137	1:10:44	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:42	129	1:10:50	13,02 km

annons