Stadsrundan med ALK

Tisdag 12 januari 2021 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

54:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	136	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	134	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	151	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	145	54:09	10,00 km
11	0,00 km	0:02	8:47	138	54:11	10,00 km

annons