Åby Stallbacken

Torsdag 14 januari 2021 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klockan gillar att ta ett skutt där vid 3 km. Den tar igen tidigare långsammare km? Vet att vissa partier så hamnar den i skugga med tempot.

Hade planerat 11 km idag men när jag var hemma visade klockan 11.6 km. Som en den rebell man är klämde jag 600 m till

12,21 km
Distans

53:33
Tid

4:23 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 7 -

Total distans:

156:16:22

2146 km

Gillas av

Peter Helmroth, Marcus Nordahl, Kent Melin IF Linnéa, Bergan och Anders Pihl

Träningspass från

annons