TT Tune-Up - Aerobic 12s #2

Torsdag 14 januari 2021 11:00

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4*12min runt 220Watt. väldigt lätt pass, kändes nog lite för lätt för att ge någon effekt.

40,01 km
Distans

1:11:21
Tid

33,65 km/h
Snitt

86
Kadens

209 Watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

311:31:06

10479 km

Elite Direto X

Total distans:

96:21:28

3182 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,47 km	4:59	29,75	4:59	2,47 km
2	0,56 km	1:00	33,64	5:59	3,03 km
3	0,51 km	1:00	30,77	6:59	3,55 km
4	0,62 km	1:00	37,11	7:59	4,17 km
5	0,59 km	1:00	35,64	8:59	4,76 km
6	0,30 km	0:30	36,36	9:29	5,06 km
7	2,35 km	3:30	40,45	12:59	7,42 km
8	0,32 km	0:30	37,89	13:29	7,73 km
9	2,66 km	3:30	45,57	16:59	10,39 km
10	0,34 km	0:30	41,38	17:29	10,73 km
11	2,05 km	3:30	34,95	20:59	12,78 km
12	0,67 km	3:00	13,38	23:59	13,45 km
13	0,33 km	0:30	40,00	24:29	13,79 km
14	2,07 km	3:30	35,29	27:59	15,85 km
15	0,15 km	0:30	17,56	28:29	16,00 km
16	1,56 km	3:30	26,87	31:59	17,56 km
17	0,33 km	0:30	40,00	32:29	17,90 km
18	2,07 km	3:30	35,29	35:59	19,96 km
19	1,64 km	3:00	32,73	38:59	21,60 km
20	0,30 km	0:30	36,36	39:29	21,91 km
21	2,33 km	3:30	40,00	42:59	24,23 km
22	0,32 km	0:30	38,30	43:29	24,55 km
23	2,66 km	3:30	45,57	46:59	27,21 km
24	0,33 km	0:30	39,56	47:29	27,54 km
25	1,73 km	3:30	29,75	50:59	29,27 km
26	1,23 km	3:00	24,49	53:59	30,50 km
27	0,08 km	0:30	10,17	54:29	30,58 km
28	1,79 km	3:30	30,77	57:59	32,37 km
29	0,15 km	0:30	18,09	58:29	32,52 km
30	1,88 km	3:29	32,43	1:01:58	34,40 km
31	0,32 km	0:30	38,30	1:02:28	34,72 km
32	2,06 km	3:30	35,29	1:05:58	36,79 km
33	3,10 km	4:59	37,11	1:10:57	39,88 km
34	0,12 km	0:24	18,56	1:11:21	40,01 km