Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Segolsson
1976 • Karlstad
TT Tune-Up - Aerobic 12s #2
Torsdag 14 januari 2021 11:00
Spinning/Trainer - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*12min runt 220Watt. väldigt lätt pass, kändes nog lite för lätt för att ge någon effekt.
40,01
km
Distans
1:11:21
Tid
33,65
km/h
Snitt
86
Kadens
209
Watt
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 8575 km
Elite Direto X
Total distans: 1435 km
Cykel & utrustning
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,47 km
4:59
29,75
0
4:59
2,47 km
2
0,56 km
1:00
33,64
0
5:59
3,03 km
3
0,51 km
1:00
30,77
0
6:59
3,55 km
4
0,62 km
1:00
37,11
0
7:59
4,17 km
5
0,59 km
1:00
35,64
0
8:59
4,76 km
6
0,30 km
0:30
36,36
0
9:29
5,06 km
7
2,35 km
3:30
40,45
0
12:59
7,42 km
8
0,32 km
0:30
37,89
0
13:29
7,73 km
9
2,66 km
3:30
45,57
0
16:59
10,39 km
10
0,34 km
0:30
41,38
0
17:29
10,73 km
11
2,05 km
3:30
34,95
0
20:59
12,78 km
12
0,67 km
3:00
13,38
0
23:59
13,45 km
13
0,33 km
0:30
40,00
0
24:29
13,79 km
14
2,07 km
3:30
35,29
0
27:59
15,85 km
15
0,15 km
0:30
17,56
0
28:29
16,00 km
16
1,56 km
3:30
26,87
0
31:59
17,56 km
17
0,33 km
0:30
40,00
0
32:29
17,90 km
18
2,07 km
3:30
35,29
0
35:59
19,96 km
19
1,64 km
3:00
32,73
0
38:59
21,60 km
20
0,30 km
0:30
36,36
0
39:29
21,91 km
21
2,33 km
3:30
40,00
0
42:59
24,23 km
22
0,32 km
0:30
38,30
0
43:29
24,55 km
23
2,66 km
3:30
45,57
0
46:59
27,21 km
24
0,33 km
0:30
39,56
0
47:29
27,54 km
25
1,73 km
3:30
29,75
0
50:59
29,27 km
26
1,23 km
3:00
24,49
0
53:59
30,50 km
27
0,08 km
0:30
10,17
0
54:29
30,58 km
28
1,79 km
3:30
30,77
0
57:59
32,37 km
29
0,15 km
0:30
18,09
0
58:29
32,52 km
30
1,88 km
3:29
32,43
0
1:01:58
34,40 km
31
0,32 km
0:30
38,30
0
1:02:28
34,72 km
32
2,06 km
3:30
35,29
0
1:05:58
36,79 km
33
3,10 km
4:59
37,11
0
1:10:57
39,88 km
34
0,12 km
0:24
18,56
0
1:11:21
40,01 km