annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-15

Fredag 15 januari 2021 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,79 km
Distans

1:16:12
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	147	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	149	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	149	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	149	33:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	152	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	151	53:02	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	152	57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	152	1:02:44	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	149	1:07:46	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	152	1:12:32	15,00 km
16	0,79 km	3:41	4:39	160	1:16:13	15,79 km

annons