Apelhyltan-Rdtj-Värmeverket-Sjukhuset (10,59 km)

Torsdag 29 april 2010 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En trevlig runda med Mats Göthberg.

10,59 km
Distans

55:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

Mizuno wave Inspire 5

Total distans:

83:36:33

939 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2008	10,54 km	1:02:01	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	160	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	163	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	169	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	169	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	170	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	169	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	173	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	173	52:39	10,00 km
11	0,59 km	3:05	5:15	174	55:44	10,59 km

annons