annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele

Löpband

Söndag 17 januari 2021 21:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressiv från 1% med ökning på 0.5% varje 400m

3,14 km
Distans

17:54
Tid

5:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Hoka One One Carbon X

Total distans:

24:21:33

262 km

Gilla passet

Gillas av Nicklas Eriksson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:23	6:14	120	2:23	0,38 km
2	0,42 km	2:26	5:45	138	4:48	0,80 km
3	0,41 km	2:21	5:41	149	7:09	1,22 km
4	0,43 km	2:23	5:31	154	9:32	1,65 km
5	0,42 km	2:22	5:39	156	11:54	2,07 km
6	0,42 km	2:23	5:38	157	14:17	2,49 km
7	0,42 km	2:24	5:38	160	16:41	2,92 km
8	0,23 km	1:13	5:23	160	17:54	3,14 km

annons