1977 • Landvetter

10x300m

Fredag 15 januari 2021 12:52

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite för tuff vila i början så pulsen inte gick ner. Saktade ner lite och då gick pulsen ner.
5,57   km
Distans
29:00
Tid
5:12   min/km
Snitt
156
Snittpuls
182
Maxpuls
170
Stegfrekvens
7   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 5
Total distans: 
103:58:38
1097 km
Umara Racebelt ver2
Total distans: 
127:49:56
1185 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,06 km5:205:031445:201,06 km
20,29 km1:053:421596:251,35 km
30,11 km0:406:091647:051,46 km
40,30 km1:063:411618:111,76 km
50,11 km0:446:571688:551,86 km
60,30 km1:083:5116910:032,16 km
70,10 km0:426:5517010:462,26 km
80,30 km1:073:4716411:532,56 km
90,11 km0:426:4317712:352,66 km
100,30 km1:113:5917013:462,96 km
110,10 km1:0511:1515214:513,06 km
120,30 km1:073:4714415:583,35 km
130,10 km1:0411:0215417:013,45 km
140,30 km1:063:4315318:083,74 km
150,11 km1:0910:4715519:163,85 km
160,30 km1:083:4915320:244,15 km
170,11 km1:0610:0915621:304,25 km
180,30 km1:063:4115322:364,55 km
190,10 km1:0710:5017423:434,66 km
200,29 km1:033:3415724:464,95 km
210,62 km4:146:5315229:005,57 km