Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
10x300m
Fredag 15 januari 2021 12:52
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite för tuff vila i början så pulsen inte gick ner. Saktade ner lite och då gick pulsen ner.
5,57
km
Distans
29:00
Tid
5:12
min/km
Snitt
156
Snittpuls
182
Maxpuls
170
Stegfrekvens
7
m
Total stigning (clk)
Salming Speed 5
Total distans:
103:58:38
1097 km
Umara Racebelt ver2
Total distans:
127:49:56
1185 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,06 km
5:20
5:03
144
5:20
1,06 km
2
0,29 km
1:05
3:42
159
6:25
1,35 km
3
0,11 km
0:40
6:09
164
7:05
1,46 km
4
0,30 km
1:06
3:41
161
8:11
1,76 km
5
0,11 km
0:44
6:57
168
8:55
1,86 km
6
0,30 km
1:08
3:51
169
10:03
2,16 km
7
0,10 km
0:42
6:55
170
10:46
2,26 km
8
0,30 km
1:07
3:47
164
11:53
2,56 km
9
0,11 km
0:42
6:43
177
12:35
2,66 km
10
0,30 km
1:11
3:59
170
13:46
2,96 km
11
0,10 km
1:05
11:15
152
14:51
3,06 km
12
0,30 km
1:07
3:47
144
15:58
3,35 km
13
0,10 km
1:04
11:02
154
17:01
3,45 km
14
0,30 km
1:06
3:43
153
18:08
3,74 km
15
0,11 km
1:09
10:47
155
19:16
3,85 km
16
0,30 km
1:08
3:49
153
20:24
4,15 km
17
0,11 km
1:06
10:09
156
21:30
4,25 km
18
0,30 km
1:06
3:41
153
22:36
4,55 km
19
0,10 km
1:07
10:50
174
23:43
4,66 km
20
0,29 km
1:03
3:34
157
24:46
4,95 km
21
0,62 km
4:14
6:53
152
29:00
5,57 km