RC back/trappass

Måndag 18 januari 2021 17:58

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning och sedan Kinabacken, Bengts trappa och trappan till utegymmet. 3x12min gav yrsel och blodsmak i munnen!
1-2 grader, blåsigt, regnigt...

1:07:47
Tid

134
Snittpuls

160
Maxpuls

126
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	141	6:38	1,00 km
2	0,16 km	0:59	6:09	138	7:36	1,16 km
3	1,00 km	5:53	5:53	122	13:29	2,16 km
4	0,51 km	3:28	6:47	148	16:58	2,67 km
5	0,01 km	0:40	01:00:42	132	17:38	2,68 km
6	0,55 km	3:31	6:22	148	21:10	3,23 km
7	0,51 km	3:35	7:01	154	24:45	3,75 km
8	0,49 km	3:30	7:05	143	28:15	4,24 km
9	0,48 km	3:23	7:00	147	31:38	4,72 km
10	0,10 km	2:50	28:22	130	34:28	4,82 km
11	0,11 km	1:54	17:20	143	36:22	4,93 km
12	0,11 km	1:51	16:41	139	38:13	5,04 km
13	0,18 km	3:49	21:06	132	42:02	5,23 km
14	0,10 km	2:03	20:18	136	44:05	5,33 km
15	0,18 km	3:54	21:54	120	47:59	5,50 km
16	0,15 km	2:04	13:54	126	50:03	5,65 km
17	0,16 km	2:17	14:37	129	52:20	5,81 km
18	0,20 km	4:02	19:47	129	56:22	6,01 km
19	0,20 km	4:10	20:59	104	1:00:32	6,21 km
20	1,00 km	6:35	6:35	134	1:07:06	7,21 km
21	0,06 km	0:32	9:12	136	1:07:38	7,27 km
22	0,02 km	0:10	10:22	129	1:07:48	7,28 km

annons