annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele

Löpband

Tisdag 19 januari 2021 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller
5*1 minut i 3:45
2*1 minut i 3:20
2 minuter joggvila i 6:00

6,77 km
Distans

40:59
Tid

6:03 min/km
Snitt

164
Snittpuls

196
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Fuel Cell Rebel XBM

Total distans:

16:00:38

174 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,40 km	13:57	5:49	157	13:57	2,40 km
2	0,22 km	1:00	4:28	178	14:57	2,62 km
3	0,33 km	2:00	6:09	174	16:57	2,95 km
4	0,22 km	1:00	4:30	175	17:57	3,17 km
5	0,35 km	2:00	5:39	174	19:57	3,53 km
6	0,23 km	1:00	4:23	179	20:57	3,75 km
7	0,32 km	2:00	6:21	175	22:57	4,07 km
8	0,23 km	1:00	4:17	175	23:57	4,30 km
9	0,34 km	2:00	5:54	175	25:57	4,64 km
10	0,23 km	1:00	4:21	180	26:57	4,87 km
11	0,33 km	2:00	6:05	176	28:57	5,20 km
12	0,28 km	1:00	3:38	183	29:57	5,48 km
13	0,34 km	2:00	5:53	181	31:57	5,82 km
14	0,26 km	1:00	3:49	184	32:57	6,08 km
15	0,18 km	2:00	11:10	172	34:57	6,26 km
16	0,51 km	6:02	11:48	136	40:59	6,77 km

annons