ÖAIK - Svampen - Universitetet - Glomman - Gustavsvik - Stan - Svampen

Tisdag 19 januari 2021 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Premiär för min del för "Svampen" tisdagslöpning med Örebro AIK. Sjukt trevligt och ruskigt härlig runda med fyra supertrevliga gubbs! Bra tugg och helt ok känsla i kroppen. Inte sämre då det var dagens andra pass och en fin fin dubbelpipa genomförd!

1 grad, 3 sek/vind och blandad uppehåll/lite lite snöfall.

15,52 km
Distans

1:18:03
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

611 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas 4D Run 1.0

Total distans:

43:23:14

519 km

Gillas av

Andreas Johansson Zune och Joakim Tillman

Träningspass från

annons