annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-17

Söndag 17 januari 2021 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,41 km
Distans

1:10:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	138	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	137	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	138	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	141	23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	144	44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	143	54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	140	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	141	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	139	1:08:45	14,00 km
15	0,41 km	1:55	4:38	139	1:10:40	14,41 km

annons