Skridsko pass

Fredag 22 januari 2021 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak pass 22

Bra underlag på större cykelvägarna men på mindre som spolad isbana..
Mellan 2 - 3 km så tappade svettig appen kontakt med satelit så km tiden blev lite fel:)

5,71 km
Distans

33:53
Tid

5:56 min/km
Snitt

Brooks Ghost 12

Total distans:

64:31:14

655 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Persson, Martin Åhlin och Leif Nilsson

Kommentarer

Jonas Persson - 22 januari 2021

Jag hade det nog aningens bättre i går kväll, hade frusit lite.

Urban Andersson - 22 januari 2021

Man får springa försiktigt, ser bra ut men plötsligt håller man på att ramla, hände 2 ggr idag.....

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:57	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:26	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	29:55	5,00 km
6	0,71 km	3:59	5:38	33:54	5,70 km

annons