annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Ryningsberg

Lördag 23 januari 2021 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:00:41
Tid

5:43 min/km
Snitt

119
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug dts3 m rb9x gtx

Total distans:

89:46:18

825 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	117	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	120	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	119	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	129	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	117	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	120	34:23	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	120	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	127	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	117	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	113	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	118	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	122	1:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	114	1:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	116	1:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	114	1:26:00	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	119	1:31:41	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	116	1:37:32	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	115	1:43:28	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	119	1:49:22	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	126	1:54:37	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	126	2:00:04	21,00 km
22	0,10 km	0:37	5:55	122	2:00:41	21,10 km

annons