annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 25 januari 2021 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt på asfalten

12,9 km
Distans

1:06:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Gilla passet

Kommentarer

Farligt

Tage Ericsson | 26 januari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	0	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	0	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	0	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	0	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	0	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	0	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	0	1:02:03	12,00 km
13	0,90 km	4:31	5:02	0	1:06:34	12,90 km

annons