Löpning 2021-01-25

Måndag 25 januari 2021 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg, 3*2km i 4:50-fart, nerjogg

9,72 km
Distans

52:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	0,70 km	3:50	5:28	133	9:41	1,70 km
3	1,00 km	4:52	4:52	151	14:33	2,70 km
4	1,00 km	4:49	4:49	157	19:22	3,70 km
5	0,20 km	2:00	9:52	131	21:22	3,91 km
6	1,00 km	4:46	4:46	154	26:08	4,91 km
7	1,00 km	4:49	4:49	159	30:57	5,91 km
8	0,20 km	2:00	9:57	135	32:57	6,11 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	37:48	7,11 km
10	1,00 km	4:47	4:47	161	42:36	8,11 km
11	0,21 km	2:00	9:40	136	44:36	8,31 km
12	1,00 km	5:47	5:47	148	50:23	9,31 km
13	0,40 km	2:12	5:28	155	52:34	9,72 km