Stadsrundan med ALK

Tisdag 26 januari 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt men det går dock bättre och bättre

13,76 km
Distans

1:04:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	149	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	151	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	153	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	155	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	154	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	155	37:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	158	46:50	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	166	51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	169	55:26	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	164	1:00:38	13,00 km
14	0,76 km	4:11	5:32	146	1:04:49	13,76 km

annons