annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Rudalen runt X2

Torsdag 28 januari 2021 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,24 km
Distans

56:07
Tid

6:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Mist2 M RB9X

Total distans:

25:32:50

194 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	141	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	157	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	162	20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	159	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	155	34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	154	41:10	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	154	48:13	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	160	54:50	8,00 km
9	0,24 km	1:17	5:24	165	56:07	8,24 km

annons