annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Ingas -skogen-Herrgården

Söndag 31 januari 2021 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,29 km
Distans

59:56
Tid

6:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	151	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	157	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	170	17:48	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	163	25:24	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	163	33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	163	39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	164	45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	161	52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	163	58:18	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:41	162	59:56	9,29 km

annons