Sandliden Sörgården Skafferiet MC KC Kvarnen

Fredag 29 januari 2021 12:06

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans jobbigt i kylan, men nu är det gjort

16,15 km
Distans

1:25:31
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	142	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	113	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	115	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	118	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	117	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	118	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	116	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	117	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	116	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	118	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	117	1:13:42	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	118	1:19:17	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	119	1:24:41	16,00 km
17	0,15 km	0:50	5:36	120	1:25:32	16,15 km

annons