Långpass med Jonas

Söndag 31 januari 2021 13:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt seg känsla idag så det var skönt med både sällskap och sol!
Zon1: 1.33.04
Zon2: 7.24

25,04 km
Distans

1:58:24
Tid

4:44 min/km
Snitt

129
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

782 m
Total stigning (clk)

Nike react infinity run sva...

Total distans:

99:26:12

1334 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	129	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	134	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	130	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	134	19:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	133	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	129	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	130	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	128	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	128	48:08	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	127	57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	126	1:02:36	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	126	1:07:24	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	125	1:12:04	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	123	1:16:28	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	129	1:21:13	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	123	1:25:52	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	125	1:30:35	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	127	1:35:25	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	126	1:40:01	21,00 km
22	1,00 km	4:31	4:31	127	1:44:32	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	129	1:49:04	23,00 km
24	1,00 km	4:36	4:36	132	1:53:40	24,00 km
25	1,00 km	4:35	4:35	131	1:58:14	25,00 km
26	0,04 km	0:10	4:04	134	1:58:25	25,04 km