Borgen 4,5varv

Måndag 1 februari 2021 18:33

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Prestigeåkning mot Egon fick stryk med 15 sek

10,4 km
Distans

43:08
Tid

4:09 min/km
Snitt

106
Snittpuls

142
Maxpuls

88
Kadens

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	94	3:40	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	124	8:28	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	98	12:14	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	88	16:37	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	121	20:49	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	92	24:32	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	105	29:03	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	95	32:44	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	100	37:18	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	129	41:31	10,00 km
11	0,40 km	1:37	4:04	132	43:08	10,40 km

annons