RC Backpass

Måndag 1 februari 2021 17:51

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x10min med 2min ståvila upp och ner i Tågabacken.
Jobbigt men kroppen kändes stark trots träningsvärk från lördagen.
0 grader, sv vind mulet...

1:01:49
Tid

151
Snittpuls

172
Maxpuls

148
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	139	6:45	1,00 km
2	0,74 km	4:51	6:34	156	11:36	1,74 km
3	1,00 km	5:54	5:54	154	17:30	2,74 km
4	0,11 km	0:49	7:14	161	18:18	2,85 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	24:20	3,85 km
6	0,02 km	0:14	15:08	150	24:34	3,87 km
7	0,47 km	2:42	5:46	153	27:16	4,33 km
8	0,04 km	2:03	58:18	127	29:19	4,37 km
9	1,00 km	6:27	6:27	150	35:46	5,37 km
10	0,46 km	2:52	6:12	156	38:38	5,83 km
11	0,06 km	2:00	35:00	140	40:38	5,89 km
12	1,00 km	6:26	6:26	155	47:03	6,89 km
13	1,00 km	7:01	7:01	150	54:04	7,89 km
14	1,00 km	5:51	5:51	164	59:55	8,89 km
15	0,35 km	1:55	5:31	164	1:01:50	9,23 km

annons