Morgonjogg

Tisdag 2 februari 2021 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har kurs (på distans) från halv nio till fem idag. Gick därför upp vid min vanlig tid och sprang en runda innna jobbet. Innan frukost.

12 km
Distans

58:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

45 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Ulf Therén - 3 februari 2021

Morgonpiggt!!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	125	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	130	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	135	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	140	53:48	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	144	58:59	12,00 km