Back-bonanza

Lördag 6 februari 2021 07:19

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blanke ski. 9 x Borgstena och 4 korta upp till bron.

11,9 km
Distans

45:27
Tid

3:49 min/km
Snitt

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	3:40	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	7:42	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	11:41	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:28	15:10	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	19:13	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	22:57	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:43	26:41	7,01 km
8	1,00 km	4:19	4:20	31:00	8,00 km
9	1,00 km	3:01	3:01	34:01	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	38:14	10,00 km
11	1,00 km	3:31	3:31	41:45	11,00 km
12	0,90 km	3:42	4:06	45:27	11,90 km

annons