Gamla Balsby 7,4 km

Lördag 6 februari 2021 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ojoj jobbigt o halt i snön, var är kondisen från spinningen? Jag flåsar som jag är på tävling o benen kryper framåt i 6 min tempo, mentalt riktigt slitigt, kämpar järnet 4 km o det går tungt tungt, lite medvind 5:e o 6:e så humöret mildras lite

7,44 km
Distans

38:17
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	138	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	140	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	141	36:18	7,00 km
8	0,44 km	2:00	4:34	147	38:17	7,44 km

annons