annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

FISA - Löpning - v5d7

Söndag 7 februari 2021 11:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,86 km
Distans

1:00:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 7

Total distans:

108:23:13

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	152	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	164	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	163	27:42	5,00 km
6	0,37 km	2:18	6:10	170	30:00	5,37 km
7	1,00 km	5:38	5:38	166	35:38	6,37 km
8	1,00 km	5:39	5:39	169	41:17	7,37 km
9	1,00 km	5:28	5:28	167	46:46	8,37 km
10	1,00 km	5:24	5:24	168	52:10	9,37 km
11	1,00 km	5:23	5:23	166	57:32	10,37 km
12	0,48 km	2:28	5:11	165	1:00:00	10,85 km
13	0,01 km	0:08	8:34	164	1:00:08	10,86 km

annons